不是剧列运动后的大口喘气，叶北只是悠长地一呼一吸，他惊喜地发现自己的潜龙锻体诀仿佛更进一步了！

太好了，在极度寒冷与巨大冲击力的面前自己挺了下来，而坚持的好处便是潜龙锻体诀第一重大成！

真元流动，仿佛带上五道天河的气势，奔腾咆哮，而血液流动却是随着悠长无比的呼吸，极慢极慢。

一快一慢，尽显武道神奇。

五道天河，果然是修练绝佳之地，如果我能够在这天河之中视河水于无物，将剑起光明灭不停练习的话，那么我的实力一定会得到极大的提升！

想到这里，叶北的内心中一片火热，那刺骨的河水已经完全无法让他停止脚步，很快，他便再度一头扎进五道天河之中。

时间一分一秒过去，叶北正在河底物我两忘之时，外面一个声音大叫道：“叶北，叶北你没事吧？”

好像是诸长老的声音。

叶北睁开眼眸，跃出河水，果然那诸长老满脸焦急之色，站在河岸边大叫着他的名字。

看到叶北出来，毫发无损，这诸长老才长吁一气：“啊呀叶北，你可吓死我了。第一次来五道天河不要这么卖力啊，需知武道修行讲的是长期与坚持，可不能这样蛮干，透支自己的身体。”

叶北听得一头雾水：“怎么了诸长老？”

“还不明白？这五道天河威力极大，一般人进来只能呆上半天都算很强了，而你第一次来便呆了一整天还不出去，我生怕你出什么事呢。不过就算没事你也不能死抗，很伤身体的。”诸长老苦口婆心地说道。

心中有些莫名，自己刚刚适应五道天河，叶北并没有什么不适之感，至于他说的什么死抗更是没有的事。

不过叶北还是点头说道：“竟然呆了一整天？是该出去了，多谢诸长老。”

原本没事，被诸长老一说，顿时便饥肠辘辘起来，叶北虽然进步神速，现在还达不到辟谷的程度，自然是需要吃饭的。

“不用谢了，快回去休息吧，好好消化今日所得。”诸长老眼神中满是复杂，有些难以相信地看着叶北，点头道。

叶北再次谢过，然后便离开五道天河，回到自己的住处。

刚走到自己的房间外，一个俏丽的身影便出现在眼前，叶北定睛一看，还能是谁？

自然是那娇俏可人，清纯如雪的宁郡主。很伤身体的。”诸长老苦口婆心地说道。

心中有些莫名，自己刚刚适应五道天河，叶北并没有什么不适之感，至于他说的什么死抗更是没有的事。

不过叶北还是点头说道：“竟然呆了一整天？是该出去了，多谢诸长老。”

原本没事，被诸长老一说，顿时便饥肠辘辘起来，叶北虽然进步神速，现在还达不到辟谷的程度，自然是需要吃饭的。

“不用谢了，快回去休息吧，好好消化今日所得。”诸长老眼神中满是复杂，有些难以相信地看着叶北，点头道。

叶北再次谢过，然后便离开五道天河，回到自己的住处。

刚走到自己的房间外，一个俏丽的身影便出现在眼前，叶北定睛一看，还能是谁？

自然是那娇俏可人，清纯如雪的宁郡主。