高俊在开始之前说道：“我之所以要你们练习逍遥功法，有三个目的，一是逍遥功法能够吸纳天地灵气为己用，起到延年益寿、强身健体、延缓衰老，从而起到美容的作用！

二是只要你们勤奋苦练，不出半年，就能增进体力，从而起到防身的作用，如果配合练习基本的军事技能，你们不久就会达到一个特警的身手，从而起到保护自己的作用，怎么样，有没有信心？”

舒晓琪好奇的问道：“能这么厉害吗？那以后遇到一些流氓不就可以自己收拾了么？哈哈”

高俊说道：“当然了，只要你们坚持早晚练习一个小时，我敢保证一年后，你们一个个都会成为女中豪杰”

江甜甜开心的说道：“好啊，咱们练习后不但能防身，还能美容，何乐而不为呢，快点开始”

高俊点点头，马上从怎么调节呼吸开始，教导他的女人开始学习逍遥神功！

其实高俊说的保守了很多，这逍遥神功不同于像少林易筋经一样，要持续的苦练超过二十年方有小成，而是只要掌握好基础的吐纳之法，用意念来引导真气的游走，就能十分快速的入门，而且进展迅速

此时如果有外人突然看到准会被吓一大跳，还会以为是天女下凡来到了山顶呢，因为这六个女孩一个个的都十分漂亮，现在围坐成一个圆圈，闭着眼睛，双手放在膝盖，晨风吹来，只见秀发飞舞，衣决飘飘，真像是仙女！

几个女孩平时都十分注意锻炼身体，也常练瑜伽，这盘腿坐两小时没有丝毫问题当高俊缓缓的唤醒她们，等她们睁开大眼睛时，顿时觉得神清气爽很精神

江烟雨笑道：“我怎么觉得肚子有点暖烘烘的呢？”

上官静云也说道：“就是，我也有这样的感觉，高俊你说说看，这到底怎么回事？”

高俊笑道：“哈哈，这是逍遥神功的特点，当你觉得小腹暖烘烘的，那就代表着你们练得开始起作用了，以后随着练习的时间加长，这种暖烘烘的感觉会慢慢的扩大，等你们感觉全身包括手指尖都暖和的时候，就表示已经有小成了”

梁燕秋就问道：“那如果是这样的话，到冬天是不是也会感觉暖呢，是不是就不用穿那么厚的衣服了？”

站在外围的胡七说道：“那是当然的，以前我们师兄弟在终年积雪的天山上练功，都是穿的一件单衣，一点都不觉得冷的，呵呵”

“啊，天哪，这么厉害，那我以后就不怕脚冷了”赵玲玉最怕冬天，因为冬天她的手脚总是很冷，而且还会长冻疮，非常不舒服

高俊说道：“嗯，那今年冬天你肯定不会觉得冷了，只是练的时候不能心急，早晚各练一个小时就可以了”

休息说了一会话，高俊就站起来说道：“好了，你们去车上换衣服，一会由七弟教你们开始练枪”

“哇，好啊好啊，快走，哈哈”江甜甜最小，也是最为调皮，听说练枪最为兴奋

刚开始，胡七也是首先讲解了使用手枪的注意事项，以及手枪的构造还有使用方法，接着就开始教怎么换子弹，怎么开关保险，接下来教怎么握枪和瞄准

经过反复讲解三遍，加上梁燕秋在旁边时不时的补充几句，几个女孩不一会就感觉到手臂开始酸麻，纷纷叫起苦来

高俊自然不会在这个时候怜香惜玉，板着狗脸非常严肃的批评，把他心爱的女人训得一个个的楚楚可怜，虽然心里疼，但可不能放松，硬是要她们坚持学了一个半小时这才开车回去

为了让她们更好的保护自己，这样严格的训练是必要的，因为常君瑶没有落网，根据高俊对她的了解，此女必不会善罢甘休，后面面临的凶险，只会比以前更多而不会减少

虽然有二十三名超级战士保护，但自身的实力也需要增强，再说练好逍遥神功对她们只有百利而无一害！

沈玉虽然身在京城，但逍遥神功的练习方法，在她临走前，高俊已经传授给她，而对于擒拿格斗和用枪，她自然已经很熟，只需要努力练习逍遥功法就行

逍遥神功还有一个隐藏的功能高俊不好意思和她们说，那就是男女合修的阴阳互补术，此功练好后，性功能也会大大增强，如果男女双方都练，就能起到阴阳互补的作用，而且所获得的快乐更是大大增强，简直是妙不可言！所以，高俊说的美容功能就在此了！

高俊之所以能同时驾驭赵玲玉和梁燕秋两个成熟的女人，就是得益于他的逍遥神功，顾名思义，逍遥的名称起得十分贴切