饭后，苏璃陪着两老坚持饭后保健，在客厅院子里走上两个来回，促进消化。郑斌过来通知，有人来拜访栾老，是要栾老得渐渐不能像一般情况下直接被郑斌找理由推拒的，是以，栾老就随着郑斌去旁边的栾宅会客。

作为医者，对自己的保健也是不会忽略的。对于爱护自己身体的人，那么，午休就是一件很重要也很必要的事情。有时间进行午休的时候，那是一定要稍稍休息一下。午时’合阳‘时间要小寐，休息30分钟左右即可，最多不要超过1小时。即使不能够睡觉，也应‘入静‘，使身体得以平衡过渡，提神醒脑、补充精力。

《活力睡眠》一书的作者马思指出，午睡能有效地帮助人集中注意力，并作出正确的决定。午睡虽然不是主要睡眠，且时间较短暂，但它所产生的效应不容忽视。午睡后，大脑更好用、更灵活、反应更快，精力更旺盛，情绪更高。午睡可缓解紧张，有效地帮助人们保持心理平衡，特别是对那些每天工作紧张的人......午睡的重要，也就不言而喻。

苏璃和徐老做完消食运动后，就相继回房进行午休。对于徐老和苏璃来说，那就是苏璃就是徐家自己家的孩子，苏璃在这里和自己家没什么区别。是以，哪怕苏璃多数要回苏家，在徐家留宿的不多。但是，在徐家，徐老乐正琛还是特意让吴嫂给苏璃在他和乐正琛居住的卧室楼上特意准备了一间卧房，一切的布置，都是按照苏璃的喜好和苏家苏璃房间的布置安排的，保证苏璃住得安心，住的欢心。这是自己家的孩子，自己心疼，自己家的孩子，哪能没有自己的房间，就是她住的在少也是要有的。自己家的孩子，没有睡客房的道理。

比起苏家三室一厅的格局。徐老着占地前前后后近千坪的别墅，徐老给苏璃准备给的卧室自然大的很多，还是个小套间。里面大间是苏璃平日里在这里午休或者留宿的地方，外间一侧安放的有学习桌椅。书桌上笔墨纸砚齐全，苏璃有时间就会在这里临一临字帖练练毛笔字。学习中医的医者，哪能少得了一手好的毛笔字，这是苏璃欠缺的，需要加大努力补上来的。

书桌后贴着墙放置的是有书架。书架上摆放着各类苏璃需要能用得到的书籍，从参考书，历史书，医道手札，史记历史书籍，再到经济类的，股市指导分析......满满当当，不胜枚举。中间位置是几个单人布艺沙发围着米色简约精致小茶几的会客区，再靠右，一直到对面墙壁的位置。是苏璃的工作区，长长的工作案几上，还整齐拜访者一套小型萃取精华工具，以供苏璃随时取用，很是方便.......